jonas_eky
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jonas_eky deu reputação a manel007 em Lower Body Sem Usar Leg Press
com certeza... tendo agacho já é suficiente
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jonas_eky deu reputação a manel007 em Lower Body Sem Usar Leg Press
com certeza quem disse isso tá bem errado... eu mesmo treino em academia, mas só uso agacho
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jonas_eky deu reputação a Black Ray em Lower Body Sem Usar Leg Press
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/113216-treino-de-pernas-em-casa-exercicios/