BAARBA
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Cara como disse, sou ectomorfo/hardganier, então com poucas calorias não ganho peso.
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Altura: 1,72 Peso: 72 BF: 10 ~ 14% Objetivo da dieta: bulking Preciso de opiniões para o lanche(escola) no que devo adicionar, tava pensando em 30g de leite em pó desnatado.