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rennancf

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Tudo que rennancf postou

  1. amigo tive esse problema tb, mudei minha serie, eu recomendaria vc malhar ABC, mas sendo: A- Peito , Ombro e Triceps; B - Costas, Trapezio e Biceps e C - deixa esse dia so para malhar perna.. foi assim que resolveu cmg..
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