Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

rennancf

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que rennancf postou

  1. rennancf

    Avaliação Treino

    rennancf respondeu ao tópico de pedrodias10 em Treinamento
    amigo tive esse problema tb, mudei minha serie, eu recomendaria vc malhar ABC, mas sendo: A- Peito , Ombro e Triceps; B - Costas, Trapezio e Biceps e C - deixa esse dia so para malhar perna.. foi assim que resolveu cmg..

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.