eu treino á 3 anos e 5 meses
tb tenho poucos resultados!
mas tenho bastante experiencia
nada q vc faça vai crescer rápido sendo natural( nunk usei esteroide nenhum) o único suplemento natural que ajuda um pouquinho e não faz mal é a creatina o resto não vai te ajudar em nada isso msm q vc ouviu! NENHUM
procura informações a fundo sobre as coisas que vai melhorar pra vc! mas não vai fikar grande tão rápido
É MT MELHOR UM CORPO NATURAL SEM ESTERÓIDES com esteróides o corpo cresce de forma desregulada e estranha
agr o motivo principal de vc não crescer!
A VERDADE É QUE A MAIORIA DAS PESSOAS USAM ALGUM TIPO DE ESTEROID JÁ CONVERSEI COM MT GENTE DA ACADEMIA AQUELE QUE TEM O CORPO NATURAL E SUOU POR ELE SEMPRE VAI DEMORAR MAIS PRA CRESCER MAS COM UM CORPO PROPORCIONAL E EQULIBRADO!
AGR VC SABE PQ DEMORA PRA CRESCER! A MAIORIA DAS PESSOAS USAM ESTEROID MAS NÃO ADMITEM
CONTINUA BUSCANDO INFORMAÇÃO A FUNDO E TENHO CERTEZA QUE VC VVAI CRESCER BEM MELHOR QUE OS OUTROS E AINDA SEM EFEITO COLATERAL NENHUM!
jogue seu bcaa animal pack e albumina fora usa só a creatina que dá uma ajuda e não prejudica!