Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

João Vitor Maruch

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que João Vitor Maruch postou

  1. João Vitor Maruch

    [Duvida] Suplementos Pré E Pós Treino.

    João Vitor Maruch respondeu ao tópico de João Vitor Maruch em Dieta e suplementação
    Como o de sempre, arroz, feijão, carne, salada, ovo e talz.... @Edit Eu me alimento bem, no almoço e janta, e tomo 2 dosadores antes do treino e 2 dosadores depois do treino!
  2. João Vitor Maruch

    [Duvida] Suplementos Pré E Pós Treino.

    João Vitor Maruch postou um tópico em Dieta e suplementação
    Pessoal vim aqui posta uma dúvida... Eu preciso que me ajudem a escolher um suplemento ou whey pré e pós treino, eu tenho de objetivo ganho de massa muscular e força! Eu tomo esse suplemento mas parece não ajudar muito. Tenho 16 anos, 1,61 cm de altura, 51kg (pratico musculação a quase 3 meses e ganhei só 4 kilos).. alguem pode me recomendar algo bom para tomar? mesmo que seja caro... Obrigado

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.