langona
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MEDIDAS
Altura: 1,74
Peso: 98kg
BF: 28%
Objetivo: Hipertrofia (Massa muscular com qualidade e densidade)
Idade: 32 anos
Tempo de Treino: 3 anos
Olá galera, estava com um escore corporal muito bom, na faixa de 12% de BF com 96kg e acabei passando por uma fase difícil em minha vida, onde acabei ficando sem treinar e fazendo uso de álcool por uns 5 meses. Isso acabou com tudo que eu havia conquistado em 3 anos.
Pretendo voltar aos meus treinos e turbinar meu corpo novamente.
1 - 10 sem Durateston 500mg (seg - quin)
1 - 10 sem Deca 400mg (seg - quin)
1 - 10 sem Boldelona 600mg (seg - quin)
Treino será ABC2x
TPC será a SERMS padrão com Clomid e Tamoxifeno e VIT D, E, C.
Como iniciarei meu ciclo somente em Fevereiro, gostaria da opniao de vocês. Antes de iniciar o ciclo pretendo mandar Clenbuterol pra tentar abaixar meu bf pra pelo menos 18 a 20%.
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Eu usei testrol junto com tpc serms em pós ciclo de durateston+stanazolol+trembolona e tive bons resultados com mínima perda de massa muscular..
Vai muito da dieta tb.
Aumentar um pouco a gordura e mandar vit c, d e E tbm.
Mandei 2comp/dia de testrol
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Putz.. Uso esse whey na minha dieta a pelo menos 5 meses.
Fiquei decepcionado com a porcentagem real de proteína.
Acho que só não é tive estagnação de resultado porque uso esse whey somente no café da manhã para preparar meu mingau com aveia.
Restante do dia suplemento com o hydro Whey da On. Vou substitui—lo pelo da growth agora.. Alguém já provou os da growth com sabor?? Vale a pena??
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Ta certo essa medida de braço? 91kg pra essa altura era pra ta uns 42
38 relaxado.
Contraído 42
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Desnecessario, 15sem com deca e dura, homeostase facil isso ai mantendo as mesma dosagems;Se quer tão longo monta um protocolo mais elaborado, bom se disse que o mais de massa muscular e manter depois...minha opnião de protocolo se qier ciclo tão longo.
16 Semanas:
1-8 Dura 500mg/sem
1-8 Bold 400mg/sem
1-4 Diana 40mg/TSD
5~16 Deca 400mg/sem
9-16 Bold 600mg/sem
9-16 Dura 750mg/sem
10-16 Trembo 75mg/dsdn
Tpc mais caprichada possivel, IA, e muito money
Seguindo o Conselho da galera irei mudar o ciclo para:
10 semanas:
1—10 400mg/sem deca
1—19 500mg/sem dura
1—10 600mg/sem boldelona
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Ta certo essa medida de braço? 91kg pra essa altura era pra ta uns 42Pretendo iniciar o ciclo daqui 2 semanas.
Vou postar fotos semanalmente.
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Mano bota dura+deca+trembo ou se quer ficar bem seco bota stan... cara eu faço no max 10 semanas.
Ok.. mantenho as doses de deca e dura e mando trembo 2x semana também sendo 400mg semana?
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se vc já tá acostumado com trembo, pq nao usa ela novamente ?
Faz umas 10 semanas só, mas coloca a trembo junto =)
E se no lugar da trembo eu botar a boldelona??
2x/semana 200mg x 2
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O que vcs acham então..
1—10 de dura+deca+boldelona tudo 2x por semana
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faz um ciclo mais curto,
TPC tamox
1-4 40mg-dia
4-8 20mg-dia
pode usar vit D e E e HCG se quiser
10 semanas??
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Tu acha muito tempo de ciclo 15 semanas ou seria pelas drogas??
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Eu faria 1010 semanas com essas mesmas doses ou mudaria as dosagens??
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Se for seu primeiro ciclo nao aconselho, eu mandaria um IA tipo Anastrozol pra nao aromatizar, meu ultimo ciclo foi de 14 semanas (Dura 1000mg e Deca 300 ambos de farmacia) e recuperei o eixo sem problemas com Proviron e TribulusRecomendo voce pegar o Androsten que é o Tribulus de farmacia é muito melhor que esses Tribulus que vendem por ae tipo o da Universal e é o unico que cumpre o que promete
É meu Terceiro ciclo.
Primeiro e segundo ciclo fiz 8 semanas com durateston+stanazolol+trembolona.
(Ciclos cutting).
Faz 3 meses que ciclei contando do último dia da TPC.
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Se for seu primeiro ciclo nao aconselho, eu mandaria um IA tipo Anastrozol pra nao aromatizar, meu ultimo ciclo foi de 14 semanas (Dura 1000mg e Deca 300 ambos de farmacia) e recuperei o eixo sem problemas com Proviron e TribulusRecomendo voce pegar o Androsten que é o Tribulus de farmacia é muito melhor que esses Tribulus que vendem por ae tipo o da Universal e é o unico que cumpre o que promete
Esse Androsten precisa de receita??
Qual a dose diária que tem Que tomar dele ??
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Se for seu primeiro ciclo nao aconselho, eu mandaria um IA tipo Anastrozol pra nao aromatizar, meu ultimo ciclo foi de 14 semanas (Dura 1000mg e Deca 300 ambos de farmacia) e recuperei o eixo sem problemas com Proviron e TribulusRecomendo voce pegar o Androsten que é o Tribulus de farmacia é muito melhor que esses Tribulus que vendem por ae tipo o da Universal e é o unico que cumpre o que promete
E esse proviron?? Qual seria a dose??
Você não tomou nem Clomid nem tamox??
Somente proviron e androsten??
Me passaram esse protocolo de tpc.tbm.. pergunto pq nunca ciclei mais de 8 semanas.
1-3 HCG 1000UI 2x na semana
1-6 tamoxifeno 40mg dia
1-6 vitamina E 1000UI dia
1-6 vitamina D 5000UI dia
1-6 vitamina C 2gramas
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Olá pessoal, tudo bem?
Fiz cutting durante 4 meses aproximadamente e obtive os seguintes resultados:
Estou querendo iniciar um ciclo Bulking para ganhar o máximo de massa muscular possível.Meu Treinamento será ABC2X
A - PEITO/TRÍCEPS/OMBROS + ABDOME
B - COSTA/BÍCEPS/DELTÓIDE
C - PERNAS + ABDOME
Dieta marquei com um nutricionista para montar pra mim (seria 3600Kcal "1.000kcal a mais", sendo 2,5g/kg de proteína + 25% de gorduras boas e restante de carboidratos bons)
Pretendo fazer o seguinte ciclo:
1—15 Durateston 500mg/semana (sendo 2x 250mg/semana).
1—15 Deca Durabolin 400mg/semana (sendo 2x 200mg /semana).
Queria saber sobre a TPC, se a SERMS resolveria ou se devo incrementar com mais alguma coisa tipo HCG..TPC SERIA:
1-14 dias 40mg de Tamoxifeno + 1g Tribullis
15-28 dias 80mg de Tamoxifeno + 1g Tribullis
Gostaria da opnião sincera de vocês sobre o que posso fazer para aproveitar o máximo possível esse ciclo para ganhar o máximo de massa muscular possivel e manter depois do ciclo.
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É tranquilo o ciclo com Stano sozinho brother, não aconselho pela sua libido que vai baixar legal.
Esquema é sempre ciclar com uma testosterona junto.
Caso for efetuar o ciclo somente com Stanazolol, use a dose de 100mg DSDN (dia sim, dia não), pois a meia vida do Stano é curta.
E a TPC?? O que vc vai usar para TPC apos terminar o ciclo??
Aconselho TPC SERMS (1 dia após ultima aplicação de stano, caso seja ciclo somente com Stano)
1 - 14 dias : 100mg Clomid + 40mg Tamoxifeno
14 - 28 dias: 50mg Clomid + 20mg Tamoxifeno
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Tempo Aproximado da Dieta: 5 meses
Peso Atual: 95Kg
Peso Alvo: 80Kg
BF Atual aproximado: 20%
BF Alvo: 6%
TMB + Treino = 2.800kcal
TMB dias OFF = 2.000kcal
Dieta dia Treino: 1.800kcal
Dieta dia off: 1400kcal
Objetivo: Perder acúmulo de gordura e retenção adquiridos durante ciclo de 8 semanas com Durateston + Stanazolol e dieta Bulk de 3.500kcal/dia
FOTO ATUAL:
DIETA - DIAS DE TREINO (SEGUNDA | TERÇA - ON | QUINTA - ON | SEXTA - ON)
TREINO ABCD1X
DIETA - DIAS OFF (QUARTA | SÁBADO)
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blz.
muito obrigado pela dica
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Nao so medico nem muito menos da area, entao nao to indicando, so estou propondo as opções, pra ficar mais claro. Dê uma lida aqui no topico sobre HCG, postei ontem:
Sobre a tosse, eu to usando trembolona ja estou na 3 semana dela e nao tive muita tosse ou nenhuma. Colaterais so uma leve atrofia testicular que ja resolvi com o uso do HCG, muita suadeira durante a noite e entre outros periodos do dia, muita falta de paciencia pra coisas bobas.
Qual trembolona tu esta usando??
Vou usar tudo USPLabs.
Dizem que esse laboratórios é um dos melhores ultimamente.
Quanto a irritabilidade já estou acostumado, durateston deixa bem irritado tb kkkkkkk..
Estou preocupado com o excesso de tosse mesmo, pessoal diz que a trembolona da uma boa fechada nos brônquios..
Nao so medico nem muito menos da area, entao nao to indicando, so estou propondo as opções, pra ficar mais claro. Dê uma lida aqui no topico sobre HCG, postei ontem:
Sobre a tosse, eu to usando trembolona ja estou na 3 semana dela e nao tive muita tosse ou nenhuma. Colaterais so uma leve atrofia testicular que ja resolvi com o uso do HCG, muita suadeira durante a noite e entre outros periodos do dia, muita falta de paciencia pra coisas bobas.
Interessante.. Será que no meu ciclo de 8 semanas ha necessidade do HCG??
Como consigo??
Compro normalmente em farmácia ??
Fala ae mais sobre onde comprar o produto e qual a forma?? Oral?? Injetável??
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Inclui um HCG durante o ciclo. ta bonito o ciclo, manda vê, vai de serms mesmo que ta tranquilo, somente tenho a falar do HCG.
Fala Mais sobre esse HCG..
O que seria brother..
Sou novo ainda nessa área.
Meu terceiro ciclo ainda..
O que vcs indicariam para combater as tosses causadas pela trembolona??
serms nao é fraco nao, é por isso que ele é usado pra todo ciclo independente do que for usar, o que daria pra acrescentar dependendo das drogas seria protecoes durante o ciclo apenas, como um HCG ou uso de AI.
Fala mais ae brother.
O que tu indicaria??
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Todos injetaveis que são de veiculo oleoso pode ir na mesma seringa , TPC serms ? to achando bem fraco para um ciclo desses ai
Qual TPC tu indicaria rapaz.
Estou aberto a sugestões
Vc quer rasga mesmo em rsrsrsrrs
Não posso falar muito sobre ciclo
mais não seria melhor vc mandar 10 semanas em vez de 8, deixa as 2 primeiras semana off de stano
Acho que 10 semanas vai puxar muito pois o stano é bem hepatotoxico né.
Meu organismo agüenta no máximo 8 semanas de stano heheheheheh
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[OPÇÃO 1]
1 - 6 sem Acetato Trembolona 75mg/ml 10ml USPLabs dsdn (2 Frascos)
- 1ml DSDN (75mg)
1 - 8 sem Sustan 300mg/ml 10ml USPLabs (3 Frascos)
- 1ml DSDN (300mg)
3 - 10 sem Stanazolol 100mg/ml 30ml USPLabs dsdn (1 Frasco)
- 1ml DSDN (100mg)
[OPÇÃO 2]
1 - 8 sem Sustan 300mg/ml 10ml USPLabs (3 Frascos)
- 1ml DSDN (300mg)
5 - 10 sem Acetato Trembolona 75mg/ml 10ml USPLabs dsdn (2 Frascos)
- 1ml DSDN (75mg)
3 - 10 sem Stanazolol 100mg/ml 30ml USPLabs dsdn (1 Frasco)
- 1ml DSDN (100mg)
TPC vou fazer SERMS + VIMAX (Início 1 dia após termino do ciclo)
1 - 14 DIAS 2 capsulas clomid 50mg + 2 capsulas Tamoxifeno 20mg
14 - 28 DIAS 1 capsula clomid 50mg + 1 capsula Tamoxifeno 20mg
1 - 30 DIAS 1 capsula de VIMAXGostaria da opinião de vocês sobre qual das opções seria melhor, lembrando que a meia vida das drogas são:
- Durateston: 15 dias
- Trembolona: 3 dias
- Stanazolol: 1 dia
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Meu café da manhã é composto por: - 30g aveia quacker - 60g whey isolado growth - 28g albumina - 1 sache clight de maracujá - 60g amêndoas sem casca e sem sal (aquela crua mesmo) - 4 castanhas do Pará Macronutrientes: Gordura: 42,54g Carboidratos: 33,68 Proteínas: 97,21g Calorias: 885kcalIsso so serve mais para aquelas pessoas que comem muita gordura pela manhã. -
GH só funciona se for via injetável amigo. GH Oral é puro marketing
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Lógico que perde o valor biológico amigo. Ainda mais se tratando de Malto. Acho melhor tu jogar no lixo e comprar um bom que não estaja estragado, afinal, é sua saúde que está em risco. Pode desenvolver uma enterite bacteriana ou fúngica caso esteja contaminado. Não compensa arriscar visto o preço do produto..
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Muito bom o seu ciclo amigo, quero fazer um em breve ta muito bem organizado
Seus resultados tambem tão muito bons! me responde só uma coisa,
suas medidas você tirou contraido(forçando) ou relaxado?
Sempre relaxado.
Agora estou em Bulking.
Ganhei 12kg já !!!
Não quero nem saber por enquanto por onde anda meu bf% heheheghehehehehye.
Só vou refazer meu exame de bioimpedância em Janeiro, quando começo minha segunda fase cutting.
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Estou na metade de minha fase bulking agora, ganhei 11kg já.
Daqui 1 mês entro em cutting novamente.
Segue foto atual. Comentem os resultados.
O que vcs acham? Ganhei muita gordura ?
Acho que meu bf agora deve estar por volta dos 15%.
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Um alerta, NUNCA comprem a marca NUTRI HEALTH.
Comprei um whey e veio lacrado, mas tenho certeza absoluta que não tem whey dentro do pacote, apesar deles alegarem o contrário.
Porque vc acha que não tem whey lá dentro.
Fui viajar essa semana e na correria acabei esquecendo minha whey.
Comprei 1 pote de 900g de 100% Whey Protein da Nutri Health sabor morango.
Gostei muito da tabela nutricional de 25g de proteína isolada+concentrada do leite + 3g carboidratos para apenas 1g de gordura total e 45g de sódio.
Sem contar que o sabor é muito bom e o custo tb.
Paguei R$ 90,00
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Aproveitando o tópico para tirar uma duvida.
Estou na segunda semana de ciclo com:
Stanazolol Lander : 2ml (100mg) DSDN
Durateston 250mg : 2 ampolas/semana
Ouvi dizer que não vira tomar o tamoxifeno e silimarina junto com o ciclo pois prejudica os resultados.
Essa informação é verdadeira?
Me informaram que seria interessante tomar junto com o clomid na tpc.
Agradeceria muito se me tirassem essa duvida.
Melhor ir tomando durante o ciclo para prevenir a ginecomastia ou somente na tpc com o clomid?
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cara, acho que poder ate pode, mas tenta anotar tudo todos os dias, os pesos e tal e vai jogando na tabela, ai vc ja vai ter uma base de quanto ja ingeriu naquela metade do dia, se precisa de muitas kcals ainda... Quando a gente organiza as coisas, tudo fica mais facil.
abraços
DISSE TUDO!!!!
Sem organização, sem ganhos, mesmo estando em bulking!!!
Tu deve saber quanto esta ingerindo de cada macronutriente (Proteína, Carboidrato e Lipídeos).
Procura no google por fastsecreat brasil, excelente site para controlar macronutrientes e Kcal
Muito Hepatotoxico ? [Ajuda]
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Postado
- 50mg/dia stanazolol injetável quinta a domingo (2mg/semana)
- 45mg/dia (todos os dias) de oxandrolona oral.
- 600mg/semana boldelona injetável
- 500mg/semana durateston
1-8 stanazolol
1-4 oxandrolona
1-10 durateston+boldelona