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Bruno Marombeiro

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  1. Bruno Marombeiro

    Treino (Duvida)

    Bruno Marombeiro postou um tópico em Treinamento
    Pode fazer 3 exercicios para o mesmo musculo seguidos ?? por exemplo fazer Rosca scott depois da scott em seguida a Rosca direta e logo em seguida a Rosca concentrada... Isso pode? Vlw aew marombada!!!
  2. Bruno Marombeiro

    [Avaliem] Treino Abcx2 Hipertrofia

    Bruno Marombeiro respondeu ao tópico de Heittor Hemétrio Castilhos em Treinamento
    aew brother treino irado continua assim!!
  3. Bruno Marombeiro

    [Fora do Modelo] Duvida Sobre Meu Treino (Importante)

    Bruno Marombeiro postou um tópico em Lixeira
    Fala aew marombas... Estou fazendo uma serie assim: Segunda-feira : A Terça-feira : B Quarta-feira : Perna Quinta-Feira : A Sexta-feira : B Não postei nem os exercicios nem os musculos envolvidos,so quero ver se essa divisão está boa pois pretendo dar maior tempo de descanço entre serie A e B... e outra duvida... posso fazer 3 exercicios para biceps seguidos? (por exemplo : Rosca scott,logo depois Rosca Direta e depois Rosca concentrada... Obrigado a todos e bons treinos!!!

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