Ola galera bom dia !
Voltei a academia depois de uma operacao , e gostaria que voces me dessem uma opniao , eu to fazendo boxe de terca e quinta e meu instrutor me deu um treino de segunda quarta e sexta treinando todos os membros do corpo e faco 3 exercicios para cada parte ... gostaria de saber a opniao de voces sobre esse treino , se eu tenho q deixar de lado o boxe e focar na academia ja que meu objetivo eh hipertrofia...
Fico no aguardo