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Douglas Juan Marinho

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  1. E pra quem está muito acima do peso..To com 120 kg e tenho 1,78...Meu IMC bateu 7i kg....Ou seja estou muito acima do peso mesmo...Mas ja malhei por isso tenho um pouco de massa magra.....Entao o que tomar para peder peso..estou fazendo um dieta básica de 3 em 3 horas...Só aeróbico Pode crer eu ja perdi muitos quilos com L- carnitina..A muito tempo atras..rsrs
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