Fabieras

vlw ai man, brigadao tava precisando

Bom, boa tarde galera, so novo aqui no forum e tava precisando tirar algumas duvidas em relação a minha suplementação que eu ainda to meio perdido aqui... A um tempo atraz tomei um otimo pre-treino, o Jack3d, tive otimos resultados... Depois de 3 meses resolvi suplementar denovo, so que dessa vez, adquiri um Assault da Muscle Pharm, e um Animal Pack Universal... Agora minhas duvidas: 1. O assault, por ser pre treino devo tomar de estomago vazio como o jack? 2. Sendo minha ultima refeição graças ao uso do pre treino na hora do almoco, que horas devo tomar o animal pack se malho por volta das 5, 5:30 da tarde? Tomo em dias que nao malho também? Aguardo a resposta de vcs galera, VLW!