vitor
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queria saber se tem algum problema da uma coriida na esteira dpois d malhar tomando creatina ( por causa da perca d agua ) ! vlww
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ae galera sou novo aki... queria saber se minha suplementaçao tah boa!!! ao acordar- albumina dpois do treino- beef ox e malto a noite-zma vlw
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trankilo mano!!! ae toma creatina e malto antes do treino e o whey dpois??
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p ganhar massa o whey eh melhor mrm entao do q creatina??
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mas para ganhar massa eh melhor creatina ou whey??
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no corpoemdia eh 77 conto da universal mas so 200g n eh poko n??
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ql eh o melhor whey protein p ganhar massa??
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queria saber se o ultimete beast pack eh o melhor para se tomar se quer ganhar mt massa muscular?? ja tomei creatina e no2 e naum deram grandes resultados!!! e se naum for o qvcs recommendam p ganho de massa??