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Felipe Lima_69905

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  1. Felipe Lima_69905
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  2. Felipe Lima_69905

    [Falta de Pesquisa]Ajudem Um Iniciante

    Felipe Lima_69905 postou um tópico em Lixeira
    Bom Galera, preciso de uma ajudinha, pois NECESSITO PERDER PESO!!! Estou fazendo jiu jitsu a +- 2 meses e neste tempo que pratiquei estava tomando inibidor de apetite afin de perder peso. mas agora somente o jj nao esta mais adiantando. 1- gostaria de uma ajuda para perder peso desde dietas ate suplementos. pois nao sei se o treino de jj e realmente considerado treino. 2 - Um amigo me me sugeriu para tomar Oxyelite PRO, WHEY Protein+MALTO e ALBUMINA. eu preciso tomar ou estou perdendo tempo? 3 - Pretendo comecar a correr na segunda dia 23/04 das 5:45 ate as 6:30 pois vi que treino em jejum queima mais e verdade. Meta: perder de 15 a 20 kg Peso: 102kg altura: 1,76 Mt Idade: 21 anos

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