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Titanium

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Tudo que Titanium postou

  1. Titanium

    Nova Saturação Creatina Universal?

    Titanium respondeu ao tópico de Titanium em Dieta e suplementação
    Galera Valeu Pela Força Ai.. Varias Pessoas tem opinioes diferentes sobre a saturação Tempo/Resultado, porem chegaremos ao mesmo ponto final Voltei a fazer 2 dias de saturação e apos isso ficarei na manuntenção de 5 grs diarias ate o fim da Crea. Valeu as opinioes ae! Abras
  2. Titanium

    Nova Saturação Creatina Universal?

    Titanium respondeu ao tópico de Titanium em Dieta e suplementação
    Parcero, no meu caso devo fazer novamente a saturação lembrando que fiquei 1 semana sem ingerir nada?
  3. Titanium

    Nova Saturação Creatina Universal?

    Titanium respondeu ao tópico de Titanium em Dieta e suplementação
    Percebo que vai de Opiniao propria so q esta opiniao comparado a desperdicio equivale a $ me restam um pote com 155 grs tomo normal 5g antes do treino e boa?
  4. Titanium

    Nova Saturação Creatina Universal?

    Titanium postou um tópico em Dieta e suplementação
    Galera bom dia a todos Duvida rapida e basica, Na semana do dia 02/04 - 06/04 fiz a saturação da Creatina da universal com uma dose de 5g (4 x 5g o dia). Do dia 09/04 - 12/04 a dose era apenas de 5g o dia (1 dose) a partir do dia 12/04 NAO tomei mais a creatina pois tive q viajar e a "bendita" acabou ficando para traz. voltei hj da viagem A duvida é o seguinte devo fazer a Saturação Novamente? ou tomo normalmente 5 grs diarias? foram 1 semana sem uso algum da creatina.. Aguardo e obrigado

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