seeker
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seeker deu reputação a Arkahan em [Fim De Semana] Continuar Tomando Whey Ou Partir Para Albumina
Não vejo a necessidade de suplementar com Whey em dias que não treino, até por que Whey é uma proteina de absorção rápida e se você ficou o dia parado e vai ficar o dia inteiro parado não é tão necessário.
Suplemente com Albumina mesmo, sobre misturar dextrose não vejo necessidade.
Atenciosamente,
Hard