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boisomas

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Tudo que boisomas postou

  1. Boa noite galera, Estou pensando seriamente em começar a revender suplementos, eu sou muito conhecido e tenho uma boa lábia, e acho que não faltaria cliente. Alguém poderia me esclarecer como funciona e onde peço os suplementos ? Realmente vale a pena ? Obrigado desde já.
  2. kkkkkkkkkk valeu
  3. Olá atletas, estou com uma dúvida Comprei meu Whey da Growth 80% em Maio deste ano, usei a metade, mas tive que parar meus treinos por que tive que fazer uma cirugia. Hoje + de 2 meses depois ele ainda está ali fechado pela metade, posso consumi-lo ou melhor não ?
  4. Tomo creatina apenas no pós treino junto ao whey ? E nos dias que não puder treinar, tomo após o almoço ?
  5. Fala galera, É o seguinte, vou ter que mudar meu horário de treino para de 10:30 as 12:00. Ai estou com a dúvida, continuo a tomar Whey logo após acabar? E o almoço ? espero uns 30min para comer é isso ? Valeu.
  6. Valeu
  7. Ok, valeu ! Outra dúvida, devo tomar whey só quando treinar não né? Devo tomar nos dias que não poderei treinar também? Se sim, qual horário?
  8. Fala galera, Acabou de chegar minha Whey da Growth 80%... Devo tomar 3 scoops ( Veio um scoop nele aqui acho que é 10g) misturado em um copo de água , assim que sair do treino mesmo ? Grato ! Também vou tomar a creatina junto, no pós sólido, estou comendo batata+frango.
  9. Obrigado cara, resta eu achar onde vende essa Primaforce - Yohimbine
  10. Me diz então um bom suplemento para Definição?
  11. Para Definição, comprei Oléo de Cartámo em capsulas e ainda contém Óleo de Coco. Sou praticante de Boxe / Kickboxing e treino 4 vezes na semana. Não tomo refrigerante , muito menos qualquer bebida alcoólica.] Estou tomando creatina logo após do treino de Boxe /Kickboxing.. Ainda tenho uns 12 Dias para creatina Acabar.. Vocês tem alguma dica de como posso tomar essas capsulas de òleo de cartámo ? 3 ao dia ? 1 antes de cada refeição ? Consumo todos os dias Batata doce , Frango grelhado, Aveia, 4 Ovos. Também tenho levedura de cerveja, devo tomar? Obrigado! Não tenho muita gordura, apenas uma barriguinha que quero perder.... Apenas gordurla localizada na barriga mesmo. Peso 77kg Tenho 1,75 de Altura.
  12. 8-Hour Alert, vi que ta sendo bem vendido. Queria saber se vocês tem alguma ideia sobre ele ? Vi vendendo no Xpan Store 89,70 3 unidades , 29,90 por unidade. Abraço.
  13. Apenas Kickboxing, mas Nos domingos faço umas Barras , Flexões e Abdomnais. Mas o treino puxa muito o lado físico também.
  14. Boa noite galera. Sou praticante de Kickboxing a 7 Meses, o treino realmente é sinistro, meu mestre força muito nosso lado físico com treinamento funcionais, Faço 3 Dias na semana ( Segunda , Quarta e Sexta) e aos Domingos faço alguns exercícios em Casa. Queria que vocês me dessem dicas de Suplemento para Energia , massa magra ou Definição Muscular. Atualmente tomo Creatina Universal após o Treino 5g. Não tomo Rerigerante e muito menos Álcool. Abraço. Tenho 1,78 de Altura e peso na faixa de 75kg a 76kg.
  15. Só estou com medo das flatulências que vem por ai hehehehe
  16. Iae galera, acabei de tomar a Albumina, to indo dormir agora hehe Tomei uma colher bem cheia de sopa de albumina + 250ml de Suco de Uva + Soja ADES E ficou bom ! da pra beber de boa, muda quase nada o gosto.
  17. Po galera, valeu mesmo ! Desculpa ai a falta de pesquisa ! Deus no comando sempre.
  18. kkkkk vou testar amanhã, se ficar um gosto maneiro eu digo hehe, Ok mano
  19. Comprei uma Albumina da Salto's, já que o gosto é bem tenso Queria saber se posso misturar uma colher de sopa cheia (30g) em um copo de 250ml de Iorgute ou de Suco de UVA + Soja da ADES ? 30g antes de dormir e 30g ao acordar ? Grato!
  20. Obrigado cara. Me indica um estimulante/termogenico ? nunca tomei, só tomei creatina,bcaa,whey e etc para ganho de massa, pq eu pesava 65kg a menos ai depois de meses de academia e kickboxing ja to em 73kg, mas nada de mt gordura, ganhei massa mesmo e altura eu acho. Sou apaixonado por treino, artes marciais, pretendo fazer jiu jitsu ou krav magá também, Gosto muito desse fórum, queria poder ficar mais ativo nele.
  21. Eu não sou gordo, tenho 1,77 e peso 73kg bem divididos , só a barriga que não ta definida... Sou atleta e não paro quieto, é academia + kickboxing toda semana e como mt carboidrato Tomo Creatina Universal + malto
  22. Eu faço academia 4 dias na semana e Pratico Kickboxing a 6 meses , 3 dias na semana E sinceramente a aeróbica é mt pesada no treino do kick, equivalente a dois ou 3 dias de musculação
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