Alvarolucas1808

A minha dieta é COMERRR! eu quero é engordar e ganhar massa corporal !! e quanto aos topicos num foi porq eu quis! net aki tava lenta e simplesmente foi 6 de vez! Algum Modera deleta os outros aew namoral

Fala galera , vou começar a malhar essa semana e estou com algumas duvidas... Pretendo ganhar massa corporal , bastante por sinal pois tenho 1,70m e peso 55kg, tensoo --' Bem... pretendo comprar estes suplementos mas não sei se são bons... Malto Dextrin Body Action Hipercalorico_7500_MidWay Ultimate 5 Whey Protein Probiotica Creatina Capsules Universal Não sei se esses são os melhores em custo x beneficio , mas para mim saiu por 220 reais, e pretendo tbm tomar Cobavital. Tbm não entendo mto bem como vou administrar as doses desses suplementos. Se um de voocs puderem ajudar eu agradeço!! Algum moderador poderia deletar os outros 5 topicos, a net aki tava meio lenta e acabou indo 6 de vez! Mals aew!

Fala galera , vou começar a malhar essa semana e estou com algumas duvidas... Pretendo ganhar massa corporal , bastante por sinal pois tenho 1,70m e peso 55kg, tensoo --' Bem... pretendo comprar estes suplementos mas não sei se são bons... Malto Dextrin Body Action Hipercalorico_7500_MidWay Ultimate 5 Whey Protein Probiotica Creatina Capsules Universal Não sei se esses são os melhores em custo x benefico , mas para mim saiu por 220 reais, e pretendo tbm tomar Cobavital. Tbm não entendo mto bem como vou administrar as doses desses suplementos. Se um de voocs puderem ajudar eu agradeço!!