downder

=P Eu vou postar umas fotos hj vcs vão dar uma analisada =/ Quem ve ja logo fala nuss q mlk punhetero Eu sempre tento dar uma forçadinha a mais no esquerdo,mais axo q isso foi erro de antes pois eu sempre fazia os pesos com o direito.. eu quero ver se axo uma foto de como eu era antes.mais axo que não tenhu pois eu exclui todas qndo terminei o namoro... mais vou procurar uma na net... Obrigado...

Aew PESSOAL gostei das respostas... estou com uma duvida tipo assim eu tenhu um genética boa para o braço... Mais ai q está..o meu braço esquerdo deve ter uns 33 cm por ai...ja o direito uns 29 o.O) pq? E tipo eu sempre faço as msmas séries com os meus mesmo pesos com os 2 Preciso de uma ajudinha =/ Eu comecei eu tenhu uns 57 kilos e nuss todo reto... =P Abraços Abomai

Tendeu... é f*da se Ectomorfo =/ mais quais são suas medidas, quando começou a suplementar ganhou qntos kilos? creceu qntu?? Abraços ABO MAI

Bom Dia galera. Esse é meu primeiro post aki do forum. Gostei bastante dele,espero pode ajudar..pois venhu de outros forum e com um nível de mensagem maior de 2 mil. Mais então..eu sempre ajudei mais nunk fis Faço academia +- 1 Mês por ai... Mais nunk pegi pra fzer sério vou começar hj.Tenhu uma alimentação boa na parte do almoço e na parte da tarde e janta. Altura -> 1,75 peso -> 62 Tipo -> Ectomorfo.(tenhu o metabolismo muito rápido msm) Eu estou pensando em suplementar 3200 probiótica + creatina universal+ Malto. Será que em +- mês ja observo resultados bons..? Eu sou magro mais tenhu um corpo bonitu..axo q uns 33 de braço,bariga legal (não magrela) peito bem inxado..(depois postarei algumas fotos) aSSIM magro forte rsrs.... Estarei grato com a ajuda de vcs Muito Obrigado e boa academia a todos ABO MAI