ViniciusDonato

Obrigado vou dar uma olhada sim...

Boa tarde galera, tenho 17 anos malho desde os 14, sempre fui cheinho de familia, com 14 anos eu pesava 80 kg e tinha 1,66 tomei vergonha na cara e resolvi emagrecer, perdi 14 kg em um mês só passando fome e correndo todos os dias... Hoje com 17 anos peso 77 kg e tenho 1,70 de altura, malho todos os dias e ainda tenho um pouco de barriga e de gordura na lateral ( as famosas bordas de catupiry) então me indicaram o oxyelite pro. Comprei o termogenico, todos me falaram bem dele, mandaram eu tomar cuidado e talz... Comecei tomando ele ontem, uma capsula pela manhã antes do café e outra 8 horas depois, ja senti um pique danado, ele realmente da energia, força e disposição. Agora eu gostaria de saber se alguem tem uma sugestão, se eu estou tomando errado... To comendo pão integral de soja integral pela manha com peito de peru e queijo branco, uma barra de cereal no meio da manhã, como pouco arroz e pouco feijão com um pedacinho de carne grelhada no almoço, a tarde uma fruta ou uma barra de cereal, antes de malhar pão de soja integral com queijo branco e peito de peru e quando eu chego um copo de leite gelado! Estou fazendo certo? não estou comendo mais porque não tenho fome...