augusto dourado
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Posts postados por augusto dourado
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leandro tem algum site de confiaça q naoseja muito caropara adquirir shotgun, assault, no-xplde
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leandro o termogenico ajuda na gueima de gordura, incorporando no dia dia ele pode atrapalhar meu objetivo de hipertrofia
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opa leandro blz!!
kra onde posso encontrar no2,quais saoesses suplementos
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leandro.blz! uma duvida o que tomar antes de malhar alem da dieta. abraç
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opa,blz, qual o melhor aerobico para hipertrofia!1 flow abraço
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eeae eadro blz, cara preciso d uma indicaçao d algum site seguro para comprar suplementos, porem procuro custo e benefico flow abraço
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quais são esses tipos de duplemento: vasodilatador, creatina e alguma proteína em pó, Fish oil, multivitiminico.
e para que servem?
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opa,leandro blz!
ainda naoconsegui entender, estou a procurade um suplemnto que de um complemento ao treino de hipertrofia, sao tantos tipos no mercado que acabo nao sabendo qual o melhor.
minha duvida é se ha necessidade de tomar um pre treino e outro pos treino, qual seriam ex: whey ou bca
flow abraço
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ola! vc me m recomendou alguns suplementos para hipertrofia como: vasodilatador, creatina e alguma proteína em pó, Fish oil, multivitiminico.
Porém vicou muito vago na minha cabeça, minha duvida é quais suplementos usar para o treino de hipertrofia. se usa-se um para antes do dreino e outro para depois.
Abraço
ola! gostaria de saber se fazer aeróbico compromete os treinos de hipertrofia, caso não, quais as recomendações de aerobicos, quantidade de vezes na semana e tempo estimado para ele.
flow abraço
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muitoo bom o video, td muito bem explicadinho, minha duvida é a seguinte:
fiz meu programa de treino e minha dieta, visando hipertrofia, montei d acordo com as sugest~es apresentadas nos videos.
qual suplemtneto e qual o tipo é indicado para hipertrofia?
qual é indicado para pre-treino e pos-treino,?
obrigado.
Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin
em Diário de Treino
Postado
leandro como faço para definir o abdomem sem prejudicar o ganho dmanssa muscular.flow abral