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Mac Garen

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  1. Mac Garen

    Stronglift 5X5

    Mac Garen respondeu ao tópico de Jorge Whey em Artigos Sobre Treino
    Bom dia, pessoal! Uma dúvida que tenho é quanto aos dias de treino. Devido a meu serviço eu não posso treinar seg, qua e sex. Teria que ser seg, ter e qui ou ter, qua e sex. Ou seja, dois de meus treinos semanais seriam obrigatoriamente em dias consecutivos. Já fiz uma vez o SL e não vi problemas. Será que alguém teria alguma dica ou este treino realmente não me é aconselhável. Um abraço a todos!

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