caiobaho

Valeu galera!! A minha dieta deve estar uma merda mesmo... sendo desta forma, estarei marcando uma consulta com uma nutricionista o mais rápido possível... O engraçado é que lá na academia, o pessoal idolatra o Animal Pak... ainda bem que pesquisei aqui primeiro!! Duvida respondida!! Já podem fechar o tópico!! Abraço.

Ok cara, mas mesmo me alimentando decentemente, não consigo ganhar peso... a minha dúvida é se a melhor opção, para mim, é tomar o shake e o hipercalorico!! ¬¬

Pessoal, é o seguinte... comecei a malhar a uns 4 meses com personal e já obtive resultados excelentes, mas o meu professor disse que, se eu quiser resultados ainda melhores, preciso engordar!! Estou com 1,66 de altura e estou pesando 61 kg!! Já olhei vários tópicos e vários videos, mas mesmo assim eu gostaria da opinião de vocês... Estou pensando em tomar o tradicional shake pós treino (Creatina+Dextrose+Whey) e o hipercalorico de manhã e na hora do lanche... O que vocês acham?? Exagero?? Eu tenho facilidade para emagrecer, então não se preocupem! O meu personal me indicou hipercalorico+creatina+dextrose+animal pak, mas, pelo que eu andei vendo por aqui, muita gente desaprova o pak, correto?? Bem acho que é isso ai... Agradeço a atenção de vocês e um abraço!!