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ô cara, acho que me expressei mal, é obvio que minha perna não aumentou assim só com a esteira. Mas nessa primeira semana, tive uma impressão de que mantendo o ritmo a perna ia dar uma crescida pelos exercícios. E gabriel, é a postura dá aquela ideia de que tá maior mesmo, mas crescer mesmo, além da postura, impossível então?

Aê, meu nome é Rovane, tenho 19 anos, meu objetivo é dar uma estimulada na minha altura, que ja está estabilizando. Depois que eu conseguir estimular ao máximo vou focar em ganhar massa e tudo mais. A questão é, nunca conversei com alguém e confirmei sobre isso. Alguem aê conseguiu dar uma expixada na academia? Mesmo que tenha sido poucos cm. Enfim, reparei que quando acabo a esteira, dá impressão que a canela da uma aumentada. Fico na duvida se eu fizer esse exercício andando ou correndo, qual pode me dar mais resultado. Outro ponto, é que também incluí natação no meu treino. Então treino todos os dias a noite, e terça e quinta faço 1 hora de natação pela manha. Será que por o músculo por estar naquele período de recuperação, e eu forçar ele na natação, não estarei impedindo ele de crescer? Boa tarde.