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Fórum Hipertrofia

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Fiona

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  1. Oi pessoal! Hoje comecei a fazer uso do Oxyelite Pro. Vou tomar conforme indicado no rótulo do produto (por 3 dias tomar 1 cp, e depois aumentar para 2 cps). Nunca fui gorda, sou o tipo de mulher "gostosa", bem curvelínea. Tenho pouca gordura localizada no abdômen, porém pernas muito roliças (que eu odeio!). Espero perder um pouco de gordura das pernas... Minhas medidas: Idade: 30 anos Altura: 1,63 Peso: 61 Kg Cintura: 70 cm Abdômen: 82 cm (medi 2 dedos abaixo do umbigo) Quadril: 99 cm Coxas (D/E): 57,5 / 58 cm Não sigo nenhuma dieta específica, porém procuro comer alimentos saudáveis. Tento comer poucos caboidratos e bastante proteína. Cuido da minha alimentação, mas nada muito neurótico. Quanto a atividade física, faço musculação e aeróbio há 1 ano e meio. No momento, estou em recuperação de uma cirurgia e o médico me liberou somente para atividade aeróbica até 26/03. Tenho caminhado cerca de 10 Km/ dia e 30 min de elíptico (segunda a sexta). Vou relatar a minha evolução semanalmente. Abraço a todos.

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