enrico91

Não não, está longe de ser o meu caso. Agradeço a todos pelas respostas.

@SpyThieF Justo, vou tentar.. @The Shadow Exatamente, como tá cheio de gente achando que conhece tudo e tenta fixar uma ideia na sua cabeça eu resolvi perguntar. Sem querer te contradizer, mas se a cafeína fica em média 6h no organismo, é melhor eu tomar a segunda dose antes de perder a cafeína da primeira dose, ou deixar passar umas 2h~3h depois de exceder as 6h da primeira dose e ai sim tomar a segunda dose para não dar tempo de passar as 6h antes deu treinar. É importante treinar com a cafeína no organismo? Desculpe as perguntas idiotas..

@SpyThieF, Não é preguiça, eu já li tudo isso inúmeras vezes, a minha dúvida era porque todos que eu conheço que usaram o produto, tomavam antes do almoço mas tinham tempo para treinar de tarde, tempo que eu não tenho disponível...mas agradeço. E bom, se tem que ser 6h antes de dormir, já era tomar de noite. @rodrigovigilante, Obrigado pela resposta, mas apenas uma pergunta, não perderia um pouco do efeito se eu tomar com tanto espaço de tempo antes do treino? Abraços

Boa tarde a todos! Comprei o Lipo 6 X e fui orientado a tomá-lo da seguinte maneira(Por um amigo que tomou desse jeito, não profissional): - Primeira dose em jejum uns 30 minutos antes de tomar café(em geral tomo as 6h15). - Segunda dose uns 30 minutos antes de almoçar(em geral tomo as 10h40). O meu único problema é, eu só começo a treinar às 20h, seria mais eficiente tomar a segunda dose 30 minutos antes de iniciar o treino para obter um efeito melhor? De qualquer forma, qual a diferença de tomar a segunda dose nestes dois horários? Obs: Caso seja relevante a informação, depois do almoço(~11h) eu só como alguma coisa depois do meu treino de noite, em torno das 21h30~22h. Agradeço desde já a ajuda! Abraços, Enrico Bergamo