Antonio Leticia

[color=#000000][font=Arial, Helvetica, Tahoma, sans-serif][size=2][left]Gostaria que alguem me ajudasse… Estava lendo aqui mesmo no site, que fazer exercicios aerobicos em jejum aumenta a perca de gordura! Tenho gordura localizada na barriga, mesmo diminuindo 4 kgs da metade do ano passado pra cá, continuo com a mesma “gordurinha” o que me incomoda bastante. Pedi esses 4 kgs, fazendo jump e diminuindo alguns carbos, principalmente no almoço. Gostaria de saber o que comer apos exercicios aerobicos em jejum, para logo em seguida inciar o anaerobico! Se possivel algo pratico, e facil ja que vou estar na academia! Sem suplementos tambem![/left][/size][/font][/color] [color=#000000][font=Arial, Helvetica, Tahoma, sans-serif][size=2][left]Tenho pressao baixa, seria aconselhavel fazer exercicios aerobicos em jejum? Aguardo a resposta de vcs.[/left][/size][/font][/color] [color=#000000][font=Arial, Helvetica, Tahoma, sans-serif][size=2][left]Agradeço desde já.[/left][/size][/font][/color]