guerreira
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Ajuda - Musculação+Aeróbica+Jiu Jitsu
guerreira respondeu ao tópico de FernandaCarvalho em Área Feminina
Ahh Fernanda, finalmente encontrei uma pessoa parecida comigo. Eu tb treino jiu-jitsu 5x por semana + treino funcional 2x semana+ musculaçao 3x por semana, mas sem suplementar não dá. Eu estou começando uma fase agora de hipertrofia, comendo muito e suplementando! Precisando de alguma ajuda...posso tentar te ajudar.