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JohnnyDeca

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  1. JohnnyDeca

    Anabolizantes ...?

    JohnnyDeca postou um tópico em Treinamento
    Impedem crescimento do p#nis de pessoas ainda em fase de crescimento? ^^ Vlws!
  2. JohnnyDeca

    Anabolizantes ...?

    JohnnyDeca postou um tópico em Treinamento
    Impedem crescimento do pênis para pessoas que ainda estão em fase de crescimento? ^^
  3. JohnnyDeca

    Esse Exercício Funciona Para Antebraço?

    JohnnyDeca respondeu ao tópico de JohnnyDeca em Treinamento
    É pra aumentar o trabalho que o antebraço vai realizar. Mas é bom esse exercício?
  4. JohnnyDeca

    Esse Exercício Funciona Para Antebraço?

    JohnnyDeca postou um tópico em Treinamento
    Coloquei em meu treino de antebraços uma variação do Pinch Grip (acho que é isso mesmo), onde eu seguro uma anilha com o indicador e o polegar, e faço uma rosca martelo alternada (sempre segurando com esses 2 dedos). Esse exercício funciona? Não sei se essa variação é mto comum, mas funciona? Obrigado, desde já. õ/

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