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Gabriel.O

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Tudo que Gabriel.O postou

  1. Gabriel.O
    é assim mesmo, a vida não é justa xD tenho um amigo mais ou menos assim
  2. Gabriel.O
    a peito + ombro + triceps b biceps + costas + ante braço c perna + panturrilha para triceps vc pode fazer tambem supino fechado
  3. Gabriel.O
    como esta a dor ? incomoda só ou ta bem feio? de fato vc esta dormindo muito pouco mas talvez estas dores que vc está sentindo sejam normais do treino antes vc tambem sentia dor?
  4. Gabriel.O
    Acho que compensa sim, ou vc pode variar e fazer com halteres tambem(eu prefiro) coloca um crucifixo pra finalizar
  5. Gabriel.O
    Só complementando sobre este teste de percentual de gordura, eu fiz aqui e deu 16% sendo que semana passada na avaliação na academia deu 24,6%
  6. Gabriel.O
    Ta faltando gordura ae nesta dieta
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