Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Murilo França

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Murilo França postou

  1. Murilo França

    Duvida Em Relacao A Flexao.

    Murilo França respondeu ao tópico de Uísque em Musculação em geral
    essa flexão com a mão fechada se chama punho cerrado no quartel, fiz mto quando era recruta.
  2. Murilo França

    Duvida

    Murilo França respondeu ao tópico de Tigor em Musculação em geral
    kkkk to na mesma que vc e não pretendo parar de beber
  3. Murilo França

    Dúvida Meso Endo E Ecto

    Murilo França respondeu ao tópico de 'MrRafael em Musculação em geral
    10kg em 3 meses acho que é mto pra ectomorfo..
  4. Murilo França

    Pqq?

    Murilo França respondeu ao tópico de mrs em Musculação em geral
    nada que dinheiro não resolva!
  5. Murilo França

    Meu Desenvolvimento Em 1 Mês De Treino.

    Murilo França respondeu ao tópico de tosta21 em Musculação em geral
    cara em 1 mes se ganhou mais que eu em mais de 1 ano... mas eu sou ectomorfo
  6. Murilo França

    Futebol Atrapalha?

    Murilo França respondeu ao tópico de Murilo França em Musculação em geral
    eu jogo depois do treino, uma vez por semana.
  7. Murilo França

    Futebol Atrapalha?

    Murilo França postou um tópico em Musculação em geral
    Galera eu sou magro e to querendo ganhar massa, se eu jogar futsal uma vez por semana pode me atrapalhar em ganhar massa ? eu jogo mais ou menos uma hora e meia.
  8. Murilo França

    Ajuda Com Meu Peito

    Murilo França respondeu ao tópico de Murilo França em Musculação em geral
    meus amigos me zuam mesmo chamando de saboneteira rs eu ainda não fui ao medico mas vou continuar malhando pra ver se da uma melhorada pelo menos
  9. Murilo França

    Ajuda Com Meu Peito

    Murilo França postou um tópico em Musculação em geral
    Galera gostaria de saber se tem como eu acabar ou diminuir esse buraco no meu peito com exercicios e quais seriam ? não consegui postar a imagem então clica no link https://imageshack.us/f/543/peitoc.jpg/ obrigado

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.