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Tony Jaa

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  1. Tony Jaa

    Me Ajudem !

    Tony Jaa postou um tópico em Dieta e suplementação
    Eae,Luto muay thai a 5 messes e nesse tempo não perdi nen um pouco de barriga eu queria definir queria que alguem me passa-se uma dieta e suplementos, fasso muay thai 3x por semana Segunda,Quarta e Sexta, e algum exerciocio para fazer em casa Minhas informações: Idade: 13 Altura: 1,61cm Peso: 71 Kg OBS: nao sou gordo tenho um pouco de barriga so. Obrigado a todos !

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