Qu4t1
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Obrigado Rodrigo, eu trabalho 12 horas porque realmente preciso do dinheiro ( R$ 200,00 por madruga ), outra dúvida seria a seguinte: Eu esfoço muito meu Bíceps no serviço (constantemente) Há algum problema de malhar ele depois de tanto esforço?
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Olá, minha segunda postagem aki no fórum, por favor me perdoem se to postano no local errado mas vamos lá: Idade: 18 Peso: 66.5 Altura: 1,80 Comessei a 2 dias nun trabalho bem pesado, fazer pilhas de Sacos de 40KG cada saco, o pesado não é tanto o peso dos sacos e sim o tempo, o trampo é das 19:00 as 07:00, ou seja 12 horas trabalhando a fio, e queria saber se tem um suplemento ou algo do gênero que me ajude a trabalhar e chegar em casa e malhar um pouco, pois quando chego em casa mal consigo parar em pé. Obs: não estou conseguindo dormir corretamente ( 4 a 5 horas por dia) Obrigado desde já =)
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Bom pessoal, obrigado a todos, minha intenção mesmo era compra anililias e halterem para melhorar o meu treino em casa, sobre cafeina, moro em londrina, mas no sitio, não sou totalmente isolado, consigo sim manipular cafeina, mas axo q precisa de receita médica, axo q vou treinar 3 dias por semana, para sempre descansar um dia, assim da mais coragem pois o trampo és fodas. Obs: ja tomei uma creatina mes passado, body action titanium.
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Olá pessoal do forum, meu primeiro topico esse. me desculpem se estou postando no lugar errado ou se a minha pergunta é muito ignorante mas vamos lá: Tenho 18 anos, 1,80m e 67 KG, construi uns halteres com cabo de vassoura e tijolos aki em casa para malhar, pois nao posso ir a academia, moro no sitio e trabalho na roça, O meu problema é o seguintiles, trabalho quase todos os dias e so tenho tempo pra malhar depois q chego da roça, mas chego sempre muito cansado, nem tenho animo de malhar. Oq quero saber é se existe um tipo de suplemento q de energia e animo pra mim malhar depois que chego da roça, ouvi falar do Jack 3d mas nao se é essa mesmo a função dele, e se vocês me recomendam outro Suplemento Eu estava tomando o Hiper Pro mass 15000 no2 neonutri mas parei porque da mtas espinhas. Obrigado povo, desculpem a ignorancia.
