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Vitor H

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  1. Vitor H

    Quando Começar A Definir?

    Vitor H postou um tópico em Treinamento
    Bom dia Pessoal , Tenho 1,77 e 77 kg , estou 2 kg acima do meu peso ideal e com 39 de braço porém sem definição , a barriga já esta bem grande , então surgiu a dúvida se esse já é o ponto de iniciar um treino para definição ou se eu deveria engordar mais alguns kilos para começar?

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