Tari Fefalas

Todo dia uva pode até ter uma energia a mais, algumas pessoas trancar o intestino se não comer com a casca... Mas, um cacho de uva não matará a dieta... O pior de uma dieta são as nóias, alguns alimentos nos incham e aí pensamos que aumentamos em gordura, mas... se estiver ganhando massa, o aumento da necessidade de calorias também aumentam... É uma questão bem matemática, por isso sempre dar uma verificada na massa corporal, pois balança e inchaço com esse verão passam rasteira direto! Meu L6 vai vir ainda, mas pelo incrível que pareça em 1 ano de academia o que mais me secou na gordura foram os exercícios de musculação, nem o ballet e ciclismo me fizeram baixar tanto a gordura do corpo como puxar ferro valendo, é claro: uma dieta balanceada mas sem muito estresse, afinal não consigo fazer nada com ansiedade.