MajoR

unico horario "vago" pra eu me alimentar seria a tarde, pq de madrugada eu trabalho e de manha é unico horario que eu durmo ... e a tarde eu almoço 12 / 13 hr, e 15 hrs vou pra academia, o resto de horas pra comer seria das 17 até as 20 hrs apenas .... no meu trampo não tem como levar comida ... eu ceio la no trampo as 2 da matina ... então vou comprar aquele hipercalorico, e comprar tambem uma albomina, me indica uns bons ? vlw !

white .... tipo ... eu me alimento muito mal ... eu trabalho de madrugada, então durmo de manhã, acordo 1 hora, e almoço e 3 hrs vou pra academia ... e como um besteirinha antes de ir trabalhar e ceio no trabalho de madrugada, mais nada ... minha alimentação e muito ruim ... e eu não tenho facilidade de engordar ... eu queria saber um suplemento que possa suprir essas horas que eu não me alimento e tal ... alguma coisa que possa me fazer ganhar peso mesmo, pq malho a 4 meses, e meu peso não sobe e nem desce ... aparentimente parece que to crescendo ... mais o peso continua o mesmo ... eu queria ganhar peso, mais como me alimento muito pouco, gostaria de saber um suplemento que possa suprir isso pra eu aumentar meu peso ! vlw ...

bom, sei q esse não é whey, mais gostaria de saber se vale a pena comprar ... https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Ultimate-Hard-Mass-X-Fight alguem conhece ? sabe se é bom ? medio ou ruim ? vlw !