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Maiara A. Bocardi

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    Maiara A. Bocardi deu reputação a Pocahontas ~* em Você Deveria Ter Medo Da Frutose?   
    Comer frutose nunca foi perigoso. Não aconselho comer no jantar e nem ceia pelo fato de possuir alto índice glicêmico.
    Acho-a ideal consumir no desjejum e pós treino.. emagreci quase 10kg assim, eu era gordinha rs.

    https://imageshack.us.../foto0102s.jpg/ minha foto tirada hj...

    Leia isso, talvez ajude: https://www.copacabanarunners.net/glice.html

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