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Fabrício Corrieri Bizonin

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Tudo que Fabrício Corrieri Bizonin postou

  1. Fabrício Corrieri Bizonin

    Ajuda Fullbody

    Fabrício Corrieri Bizonin postou um tópico em Treinamento
    Eu montei um treino AB fULL BODY pois não vou ter tempo para ABC por causa da faculdade.. :S Então ficou assim: Treino A: Supino Reto 4x8 Agachamento 4x8 Remada Cavalinho 4x8 Desenvolvimento Militar com Halteres 4x8 Rosca Direta 3x8 Abs Treino B: Levantamento Terra 3x6 Serrote 4x8 Leg Press 4x8 Encolhimento de ombros 4x8 Paralelas 3x8 Panturrilha 3x20 Queria saber se da pra trocar o levantamento por barra fixa, pois nao sinto pegar muito dorsais e sim lombar.. Queria que me dissessem se está bom ou não..Abraço

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