Andre1718
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Andre1718 deu reputação a MarcosMakaveli em Dúvida Zona Abdominal
Treina mais abdominais, principalmente elevação de pernas, e oblíquos.
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Andre1718 deu reputação a Chez em Dúvida Zona Abdominal
Pode fazer aeróbico sem medo. Faça menos de 30 minutos que você não corre risco nenhum de perder MM, sem neura.