thiagiz
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Eu tambem ja tive esse percentual de gordura com 18 anos, era em torno de 3% eu tinha 1,80 e pesava 65 kg. Hoje em dia eu tenho 20 anos 10% de bf e peso 70 kg. Foi só começar a beber q o bf aumentou....
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To dando uma lida aqui, pessoal falando muito bem dele, pena q tem q ter prescrição medica. Cheguei a tomar o Silifi uma vez, mas nem deu efeito. Acho q vou providenciar um desse caso eu precise algum dia
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Só pra constar, to seguindo a GAPS e seguindo algumas recomendações nutricionais de uma amiga minha. Já até notei uma melhora, inclusive ganhei um pouco de peso nessas semanas, de qualquer forma to sem nenhum sinal de crise
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Sobrecarga dos rins com whey?..... Pode ficar tranquilo quanto a isso No mais, dieta tu tem q montar rapaz, de acordo com seu dia-a-dia etc. Como ja foi falado, ha informações suficientes na area de nutrição pra vc montar sua dieta
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Valeu mesmo galera pelas informações! Já sei por onde começar agora haha Vou dar uma pesquisada aqui e me informar bem e qualquer fato novo eu posto aqui Abraço!!
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A sindrome do intestino irritavel ela é relativamente simples, não se sabe ao certo as duas causas mas o desencadeamento de uma crise é basicamente psicologica (principalmente) e alguns alimentos que variam de pessoa pra pessoa. No meu caso a minha ultima crise foi por causa do whey e outros problemas pessoais, mas principalmente o whey que segundo o meu médico, o que me fez mais mal, a principio, foram os produtos mais "quimicos" (corantes, adoçantes etc). Quanto as fezes, elas saem normal, as vezes vc tem problemas de diarreia, outras vezes constipação, como fezes ressecadas ou pequenas. O intestino fica meio louco mesmo.
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Complementando, eu tinha procurado um médico pra tratar esse meu problema, ja q eu tive crise mes passado. Agora eu to zerado de novo, vc acha q eu deveria esquecer suplementos mesmo assim? abraço
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Eu troll? Sou não cara, é serio isso Valeu pela informação craw, vou me informar a respeito
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Bom galera, tenho esse problema de sindrome do intestino irritavel e comecei a suplementar agora. Comecei bem no basico, um whey protein. Entretanto, deixou meu intestino todo desregulado, alem das dores e gases. Procurei me informar melhor e pelo que eu andei lendo, pessoas com doenças como sindrome de chron e sindrome do intestino irritavel tem certas restrições quanto a alguns suplementos como albumina, hipercaloricos etc. Queria saber qual suplemento seria bom eu tomar, me falaram que eu poderia tomar whey protein que fosse hidrolisado e isolado, tal informação procede? Pois pelo que eu andei vendo ele é meio caro. Se alguem tiver alguns desses problemas seria legal comentar ae... Valeu!!