alejah2001

bom dia galera ! estou com alguns suplementos aqui e se possível gostaria de saber de vcs sobre dicas como: combinação . e horários para tomar , Pré e PÓS TREINOS? vamos lá: Whey Protein MaltoDextrina BCAA zma glutamina creatina to a fim de compra abumina .... se possível alguma dica !

boa noite pessoal ! gostaria de saber de vcs qual dessas Whey Protein a é menos ruim , pois to sem grana pra compra uma boa Maciste Vit 5000 Overall 4x Protein 1kg - Chocolate - suplemento https://www.equilibriumnutricao.com.br/Produtos.asp?ProdutoID=231 ou Whey Protein 1 kg - suplemento https://www.lojagloboesporte.com/fitness-e-musculacao/whey-protein-1-kg-suplemento/prod161-0005-799.html

ola pessoal bom dia ! não sei se é o lugar melhora para fazer essa pergunta mas vamos lá . treino muito o ombro , braço triceps e costa, não malho muito perna ! minha duvida é o seguinte quanto treino fico bom um corpo legal e logo apos o treino fico ate bacana mas depois de umas 3 ,4 horas aparentemente não ta mais legal ( esteticamente ) músculos grande . parece que muxa kkkkk. logo apos o treino só tomo whey protein , seria legal tomar algo a mais pra crescer bacana e ficar grande ! alguém tem uma dica pré treino e pos treino ! q tomar e comer! desde ja agradeço a todos !

boa noite galera gostaria de saber se Whey Protein e mesma coisa q proteina ??? pois estou com uma proteina de soja é a mesma coisa?

ola galera ! sou novo por aqui e gostaria de saber sobre essa proteína q estou tomando é A REAL BLEND PROTEIN !!! SE NAO ME ENGANO ELA É DE SOJA !!! REAL PROTEIN é um suplemento composto pelas melhores proteínas disponíveis no segmento nutricional: clara de ovo desidratada (Albumina), proteína concentrada de soro de leite (Whey Protein), proteína isolada de soja, proteína hidrolisada do trigo, que é a maior fonte natural de glutamina (aminoácido importante no fortalecimento do sistema imunológico, poderoso anticatabólico e estimulador da produção de energia) e caseína entre outros. Desta formulação fazem parte proteínas de digestão rápida e proteínas de digestão prolongada, importantes na reposição constante de níveis proteicos consumidos pelo organismo durante as atividades físicas. Melhora o desempenho durante os treinos e é ótima opção para ser consumida a qualquer hora do dia. Combinando diversas proteínas de diferentes tempos de absorção em um único produto, o Real Protein é ideal para satisfazer de forma eficaz as suas necessidades proteicas durante e pós-treino.