inovarandre

queria ver fotos antes e depois!

acho que o cara morreu! rs

Galera, Acabei de ver essa notícia: https://sportv.globo.com/site/eventos/combate/noticia/2012/03/thiago-alves-engorda-123kg-apenas-tres-horas-depois-da-pesagem-oficial.html Como isso é possível? Mágina? Mentira? AES?

seguindo... vi uma vez em um tópico o seguinte: Existem AE'S (entende-se pró-hormonais como AE'S) mais fortes e com menos efeitos colaterais...

Galera, Segue meus dados: Idade: 22 Altura: 1,71 Peso: 74KG Braço: 36CM BF: 10~12 Irei começar um novo treino pesado pós-carna e suplementarei com os itens abaixo: 45G Whey Isolado 30G Albumina 2 comprimidos BCAA/ dia 10G Glutamina Penso em tomar da seguinte forma Pós Treino - 45G Whey com dextrose 15G Albumina - Café da Manhã 15G Albumina - Antes de dormir A minha dúvida é quanto ao BCAA e Glutamina qual a melhor forma de toma-los? Teria algum outro suplemento para adicionar? Ou algum pré-treino, tenho mto receio em usar jack3D/nanovapor e outros pelo fato do taquicardia e outros sintomas que outras pessoas relatam. Penso em iniciar a creatina daqui 6 semanas pois terminei um ciclo agora, iniciando ela iria mandar no pós treino.

Galera, Recentemente comprei um Whey Isolada da probiotica saindo por aproximadamente 100 reais o quilo. Em buscas pela internet encontrei esse: https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_4011_5877_Whey-Protein-Isolado-90 Ele chega a ser 50% mais barato... Olhando a tbl nutricional não vi mta diferença... O que acham? Alias todos produtos dessa marca tem um preço bem inferior ao das restantes... acham que posso comprar sem medo? Brigadão!