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Bom galera, já estudei bastante sobre o halovar, sei como funciona e tudo mais, vou comprar o meu essa semana, mas tenho uma duvida de como tomar. É indicado pra usar destar forma : 1 depois da primeira refeição com carboidratos do dia e o segundo pós treino com um shake de alto indice glicemico. Até ai tudo bem, facil entender, o problema é o seguinte, Eu treino de manha, acordo pra treinar, meu café da manha é batata doce, ovo cozido, queijo branco, e um shake de albumina com alguma fruta. Como e vou treinar. Sendo assim eu tomaria ele depois do café, iria treinar e o outro logo após o treino. Será que os meus resultados vão ser os mesmos do que de uma pessoa que treina atarde? Teria algum problema eu tomar a dose diaria proximo assim? Grato desde já.