[To Tamando Creatina Com Fanta]

kkkkkkkkkkkkkkkk.... ae Magrim

Vc nao tem mto noçao de perigo nao né!!! kkkkkkkk...

Velho se vc ja tem caso de pedra nos rins na sua familia????

Creatina de resultado sim, mais precisa dar um tempo pra ela ser totalmento eliminada do seus rins

pois ela causa calculos renais (pedra nos rins)

Quanto a whey protein, no seu caso seria interessante um hipercalorico!!! e uma dica tbm seria vc comer paes, bolos e etc, de 2 horas e 1 hora e meia antes do treino !!! Ae sim vc vai ter mta enegia pra um bom treino!!!

Faça o seu whey protein no pos treino junto com a dose do BCAA, da uma seguradinha de uns 10 minutos apos o treino e mando o shake pra dentro!!

O lance é fica gigante!!! kkkkkkkkkkkkk....

Abraço, espero q tenha ajudado !!!

valew obrigado pela dica ....

ajudou muito...

[To Tamando Creatina Com Fanta]

ele deve tah zuanu!

pra os inocentes do forum comecarem a tomar creatina fanta...

aiai, eh cada uma!

mano quando disse q tomo creatina com fanta .. quero disser q tomo antes ou depois tanto faz ...

vai misturar tudo mesmo..

quero saber se tem problemas em tomar refrigerante no ciclo da creatina pow alguem sabe...

tipo não estou tomando coca-cola so fanta mas da na mesma eu acho ...

e se posso misturar creatina com suco natural...

me ajuda ai pessoal

[[dúvida] Coca-cola Vs Creatina]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk que parada loca mano eu tomo e tenho resudados mas tomo com Fanta nada de coca-cala

meu resutado foram otimos faz dois meses que treino ganhei 10 kg em muito poco tempo com a creatina

acho q tomar coca-cola naum vai tirar o feito da creatina e so vc tomar bastante agua mano ...

Ok's

[Whey Da Boady Action]

Só uma informação a mais, a cada 1 whey da probiótica que é vendido, são vendidos 7 da body action.

Fonte: Madrugão Suplementos.

madrugão suplemento e saite seguro .... ja comprei pelo corpo em dia , e muscle point ,saite 100%

vou ver se compro no madrugão suplementos...

[To Tamando Creatina Com Fanta]

antes : altura: 1,79

peso: 57 kg

bc / 30

suplementação : wheny protein integralmedical , bcaa probiotica plus 800mg , creatina universal ..

dois mes ;

altura:1,79

peso: 67 kg quase 68 futuro 80 kg

bc : 36

foram dois potes de whey protein um por mes... To tamando creatina com "Fanta"rssrs

deu muitos resutados estou muito feliz... estou bebendo quase 5 litros de agua por dia.

estou ficando gigante... creatina e muito bom .... 5gm por dia apos os treino, to dormindo 10 horas por dia rsrsrs sou o soneca kkkkkkkkkkkkk. o whey depois de 1 hora das refeiçoes, bcaa 1 hora antes do treino e 1 hora depois , creatina depois do treino .....

treino rapidão nada de ficar olhando pra cima 20 a 40 segundo de fouga..

4x10 ou 4x12 depende o dia... E tive muito bom resutado..

aconpanhem meus resutados em breve.

sim [ eu usei o BUSCA e tire minhas duvidas] obrigado aos moderadores