Musculação/treinamento Para Mulheres em Área Feminina Postado Janeiro 11, 2012 às 16:54 Oi gente, gostaria muito de uma ajudinha de vocês! Bom, eu sempre me achei MUITO magra, e DETESTO, meu namorado diz que adora meu corpo, mas eu não me sinto bem, me acho feia e nada atraente. Eu gostaria de saber como eu poderia ganhar massa.. eu tenho 1,64 de altura e peso 47kg e tenho 16 anos...(( O que eu devo fazer? Alimentação, treinamento. Só musculação vai me ajudar? Ou devo fazer mais alguma coisa ( jump, pilates, boxe, qualquer outra coisa) Espero ansiosa pela dica de vocês, valeu!
Musculação/treinamento Para Mulheres
em Área Feminina
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Oi gente, gostaria muito de uma ajudinha de vocês!
Bom, eu sempre me achei MUITO magra, e DETESTO, meu namorado diz que adora meu corpo, mas eu não me sinto bem, me acho feia e nada atraente.
Eu gostaria de saber como eu poderia ganhar massa.. eu tenho 1,64 de altura e peso 47kg e tenho 16 anos...
((
O que eu devo fazer? Alimentação, treinamento.
Só musculação vai me ajudar? Ou devo fazer mais alguma coisa ( jump, pilates, boxe, qualquer outra coisa) Espero ansiosa pela dica de vocês, valeu!