Pocahontas ~*
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Pocahontas ~* recebeu reputação de Maiara A. Bocardi em Você Deveria Ter Medo Da Frutose?
Comer frutose nunca foi perigoso. Não aconselho comer no jantar e nem ceia pelo fato de possuir alto índice glicêmico.
Acho-a ideal consumir no desjejum e pós treino.. emagreci quase 10kg assim, eu era gordinha rs.
http://imageshack.us.../foto0102s.jpg/ minha foto tirada hj...
Leia isso, talvez ajude: http://www.copacabanarunners.net/glice.html