Hebert95

É o seguinte, quando to fazendo exercícios que alternam o braço o esquerdo sempre aguenta 1 ou ate 2 repetições a menos que o direito, e ainda por cima o braço esquerdo é quase 1 cm maior que o direito . O q me dizem ? Sugerem alguma coisa ? Acontece com vocês ? valeu =)

O negócio é o seguinte, suplemento não faz mal é claro . mas é industrializado , logo tem conservantes,aromatizantes, e outras coisas qe eu nem sei cheias de quimica então eu estando na fase desenvolvimento não colocaria muita quimica pra dentro de mim . Mas cada escolhe o que faz e tem que arcar com as consequencias que podem vir a acontecer ou não .

Cara , qual sua idade ? Se tiver menos que 15 anos como eu imagino ... é melhor você praticar um esporte ou dedicar mais nos aeróbicos . Pra gente que tem menos de 20 anos eu acredito que a suplementação deve ser moderada, eu mesmo só comecei a suplementar depois que completei 16 anos, e ainda sim com só com whey . Eu não tomaria termogênico sem ter tido um crescimento quase total, sou leigo no assunto , mas imagino que possa atrapalhar o desenvolvimento . Agora se tiver mais que 16,17 toma o termogenico . O pessoal daqui gosta muito do lipo 6 black , eu tomei o ripped fast da universal e gostei . ai vc tem que ver o q é melhor pra vc começar . flw

Cara o que não vale a pena é o custo beneficio , por que com o dinheiro dessa você compra uma importada bem melhor . Mas deve dar um resultado razoável, pelo menos é probiótica (que pra mim nacionalmente falando é umas das 3 melhores) .. deve dar alguma coisa . Pior se tivesse sido uma way ou athletica ou semelhante . Só usa se já tiver comprado compra a da universal em pó , to usando e ta me agradando .

Pela tabela parece que é bom, mas eu prefiriria o da Optimum Nutrition, que todos sabem da qualidade e o preço inclusive sai mais conta que esse do site, mas se vai ser por 65 reais vale a pena testar . Tem o whey hilmar que com uns R$ 90,00 vc compra 2kg e é nivel probiotica. flw

Alguém já comprou nesse site ou recomenda ? https://www.nutrilogia.com/shop/pt/ valeu ai

Valeu todo mundo ai que respondeu ! olha cara, eu acho q fazer isso ai não deve adiantar muito não, pq tomamos creatina é pra atingir os niveis maximos do organismo então "não faz diferença" a quantidade se treinar ou não no dia, pq depois q chegar em bons niveis é só manter . Concluindo a creatina chega amanhã, e eu acho que vou "saturar" com 10g por dia durante 5 dias mesmo pra testar, no fim do "ciclo" eu coloco os resultados aqui ou crio outro tópico. Se alguém quiser dizer mais alguma coisa pra contribuir , agradeço . valeu galera ;D

Qual suplemento contém alicina ?

Whey da optimum não tem comparação. Dizem que o da EAS é bom tambem , mas nunca experimentei .

Olha, primeiro eu pesquisei uns 3 dias em vários lugares pra ver se encontrava alguma coisa sobre isso. Não encontrei nada. Então vamos a dúvida, vejo mais gente falando mal da saturação do que bem, dizendo q o corpo em média absorve somente 5 g de creatina por dia, e também vi gente falando que saturação ajuda sim . Então fiquei com a dúvida e se eu tomar 10 g nos primeiros 5 dias, pode ser q meu organismo absorva 7g ou 8g ? Nesse caso eu estaria aumentando os niveis de creatina do meu organismo mais rápido consequentemente aumentando ou agilizando os resultudos( ou seja benéficio ) e sem desperdiçar "tanto" quanto dizem que desperdiça uma saturação de 20g/dia . O que vocês acham ? Valeu ai .