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Sefo

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Tudo que Sefo postou

  1. Sefo

    Dieta Cutting Vegana

    Sefo respondeu ao tópico de ceciliaaa3 em Dieta e suplementação
    No momento é a perda de gordura, mas eu tenho interesse em outras dietas também, visto que em breve eu farei um trabalho de ganho de massa.
  2. Sefo

    Dieta Cutting Vegana

    Sefo respondeu ao tópico de ceciliaaa3 em Dieta e suplementação
    Pessoal, boa tarde. Eu sou ovolacto tb, e estou tentanto montar uma dieta. Não achei que ia encontrar um tópico como esse. Vcs que são vegetarianos, se importariam de colocar a dieta, apenas pra servir como base? Agradeço desde já.

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