Sefo

No momento é a perda de gordura, mas eu tenho interesse em outras dietas também, visto que em breve eu farei um trabalho de ganho de massa.

Pessoal, boa tarde. Eu sou ovolacto tb, e estou tentanto montar uma dieta. Não achei que ia encontrar um tópico como esse. Vcs que são vegetarianos, se importariam de colocar a dieta, apenas pra servir como base? Agradeço desde já.