ditohme

Olá pessoal, Andei pesquisando muuuuuito sobre essa minha dúvida... Se eu começei a tomar hipercalórico ( ingerindo na desjejum e no ´pós treino) e após ter chego num peso ideal ( e em um volume consideravel) eu paro e só fico com whey + malto (no pós) e albumina na ceia junto com a dieta, eu perderia os beneficios alcançados com o hipercalórico ??? Ou melhor, deixaria de ganhar massa ?

""https://imageshack.us/photo/my-images/27/ragecomicl.jpg/""" Não conseguir colocar a imagem não sei porque, diz que ocorreu um erro, mas ta ai o link

Você pretende tomar 2x ao dia ?

OOk, valeu a dica pedrolk ... Vou fazer a mesma coisa e espero que dê resultado

Ao invés do toddy pode colcoar o açucar mascavo como o leandro disse né ?? Está tomando a quanto tempo ??

Os melhores horarios seriam no desdejum e no pré-treino né ? obrigaado

OOk valeu cara ! Os melhores horarios seriam no desdejum e no pré-treino né ?

Olá pessoal... Andei pesquisando muito aqui no forum sobre o hipercaseiro do Leandro Twin e de outras pessoas que postaram.. Como cada um falou uma coisa, fiquei confuso e vou postar minha duvida: - Esse hipercaseiro é também recomendado para o pós-treino ? Ou seria melhor tomar o whey separado (com malto) ? - Ele poderia substituir uma refeição sólida ?? - Não seria melhor diminuir os carbos de alto IG e somente tomá-los no pós treino ? Obrigado

Pessoal, desculpa reviver este tópico... Eu pesquisei sobre essas receitas hipercalóricas e tinha uma duvida... como cada um falou uma coisa vou posta-la aqui pra eu me esclarecewr melhor... Esse hipercaseiro é também recomendado no pós-treino ? ou devo utilizar o Whey (c/ malto) separado ?? Poderia substituir uma refeição sólida ?? Vaaleu ae !