Derby Fernandes Tito
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Seguirei as recomendações Agradeço a atenção de vocês! -
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Bulk ainda... Altura:1,80 peso: 78 Brigadão pela resposta Sobre o universal: iron 500mcg chromium 25mcg Choline bitartade 500mg L-carnitine 50mg Methionine 200mg Lysine 100mg Inositol 500mg Betaine hcl 200mg Lecithin 100mg Agradeço a atenção -
Olá, estou tomando alguns suplementos mas fico seriamente em duvida nos horários que devo tomar, dei uma boa pesquisada no fórum e decidi fazer desta forma: Abulmina - Ao acordar e antes de dormir Jack3d - pré-treino Whey - pós-treino ZMA- antes de dormir Glutamina- pré e pós treino Está bom assim?? universal fat burners - não tenho a minima idéia do horario que devo tomar... alguma sugestão? Agradeço!