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musial

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  1. musial

    [ Cutting ]

    musial respondeu ao tópico de musial em Dieta e suplementação
    RTiago, obrigado pelas dicas. Refiz minha dieta, se puder analisar novamente, ficarei grato https://img806.imageshack.us/img806/3575/dietarf.jpg Abraço
  2. musial

    [ Cutting ]

    musial respondeu ao tópico de musial em Dieta e suplementação
    Obrigado pela dica rasek Achei bem interessante esse artico sobre macros.. Mas no geral, está aceitavel a minha dieta?
  3. musial

    [ Cutting ]

    musial postou um tópico em Dieta e suplementação
    Altura: 1,83m Peso: 89kg BF: 17% Braço direito contraido: 39cm Braço esquerdo contraido: 38,5cm Peitoral: 102cm Abdomen: 88cm Objetivo: Reduzir BF Utilizarei 3 caps de Oxyelite Pro por dia ( 2 as 7h da manhã e 1 no pré ) , 3 caps de Tribulus terrestris ( 7h da manhã ) , 4 caps de Bcaa, 1 caps de polivitamínico Aí segue o link com a foto da minha dieta, não consegui postar a foto diretamente. https://img843.images...9463/dietaz.jpg Se puderem der opiniões ou dicas, agradeço. Abraços.

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